Comment prévenir les dangers des Réseaux Sociaux en tant que Chrétien?

Les réseaux sociaux provoquent de nombreux problèmes pour les jeunes, pouvant les mener à contracter des problèmes de santé, à tomber en dépression, à être harcelé et parfois même à commettre un suicide. Cela est tellement inquiétant que de nombreux pays tentent de réglementer l’accès aux réseaux sociaux pour les mineurs. Les approches varient de l’interdiction pure, le consentement parental obligatoire ou la limitation d’usage. Le défi principal reste la vérification de l’âge tout en respectant la vie privée. De quelle manière les valeurs chrétiennes et en particulier les 10 commandements peuvent-ils protéger les jeunes et aider les parents qui sont désabusés face à l’ampleur du problème?

Il est intéressant de noter que « l’interdiction » aux applications (voire tout simplement aux smartphones) semble être la meilleure solution sur les plateaux télé. Et encore certains disent que des contournements sont prévisibles: des sites ou réseaux alternatifs, un smartphone caché ou autre qui permettront de contourner les interdits. En pratique, à moins de vivre dans un endroit reculé et non connecté, il est très difficile d’empêcher le contact avec le monde numérique. Il vaut mieux apprendre à naviguer dans les eaux troubles car en fait les outils numériques ne sont pas mauvais intrinsèquement. Ils peuvent théoriquement être utilisé de manière positive.

1.Tu n’auras pas d’autres dieux devant moi

En étudiant ce premier commandement, on peut se dire qu’il ne faut pas faire de l’approbation (likes, followers) une obsession ou une source d’identité. Ne cherchons pas à se créer des idoles. Seul Dieu doit être adoré. On ne parle pas dans ce premier commandement uniquement des faux dieux de l’antiquité ou d’idoles humaines modernes (chanteur, sportif, acteur, top modèle…) mais aussi d’autres types de dieu comme l’argent, le pouvoir, la luxure etc… Faisons attention à l’esclavage à un faux dieu qui va nous entraîner au fond de la cuvette.

Evidemment cet article touchera prioritairement les parents chrétiens car ils croient en le Dieu biblique. Il est légitime à être adoré et Il souhaite notre bien. De plus son omniscience, son omnipotence et surtout son amour sont à même de nous garder et de nous faire marcher dans le bon chemin.

2.Tu ne te feras pas d’image taillée…

Il ne faut pas se construire une fausse image ou vivre dans la comparaison permanente avec les autres. Chacun est comme il est, Dieu a créé une diversité de choses et non des clones. Mettons notre confiance en Dieu et non dans des alternatives sans pouvoir.

3.Tu ne prendras pas le nom de Dieu en vain

Pas de blasphèmes, pas d’insultes ou de moqueries en ligne. Bien sûr, on ne se contente pas de ne pas cibler Dieu mais aussi les autres. Préservons nous les uns les autres.

4.Souviens-toi du jour du sabbat…

Il faut savoir se déconnecter régulièrement pour se recentrer, se reposer, prier ou passer du temps en famille.

5.Honore ton père et ta mère

Il faut écouter les avertissements sur les dangers en ligne et ne pas les prendre à la légère. Les parents peuvent paraître démodés mais cela n’est pas grave, leurs conseils peuvent littéralement sauver leurs enfants. Il vaut mieux écouter les gens qui nous veulent du bien.

6.Tu ne tueras point

Les mots peuvent tuer psychologiquement : il faut éviter les propos haineux, moqueries, pressions… Evitons les paroles vaines et blessantes. Si nous persistons dans une mauvaise voie, Dieu décidera peut-être de nous punir en retournant la situation à notre désavantage. Edifions et aidons les autres au contraire, cela attirera les bénédictions de Dieu.

7.Tu ne commettras pas d’adultère

Fuir la sexualisation, la pornographie, les défis malsains type « Skinny Tok », etc. Revenons aux valeurs bibliques et chrétiennes sur les notions de mariage et de relation homme/femme. Ceux qui ont grandi dans l’athéisme n’ont pas pu respecter les principes bibliques. Mais tout ceux qui se mettent à les appliquer ont beaucoup à gagner. Dieu « organisera » la bonne rencontre, ne pas chercher à forcer les choses ou à imiter les pratiques ambiantes. Ne nous laissons pas vaincre par le mal mais surmontons le mal par le bien.

8.Tu ne voleras point

Il ne faut pas plagier, diffuser d’images ou de propos de camarades sans autorisation. Soyons honnête les uns envers les autres et soyons travailleur. Faire preuve de générosité en donnant des choses aux autres sans attendre rien en retour, a une grande valeur.

9.Tu ne porteras pas de faux témoignage

Vérifier les infos (rumeurs, fake news), ne pas mentir ou calomnier. Il faut être vigilant et ne jamais fixer une opinion sur un fait au premier abord. Il faut toujours chercher à savoir si c’est vrai ou pas. Aussi il est toujours recommandé d’entendre une deuxième version des faits.

« Qui plaide sa cause en premier paraît toujours avoir raison,
vient la partie adverse, et l’on examine ce qu’il a dit. » (Proverbes 18:17)

10.Tu ne convoiteras pas…

C’est un commandement très important, qui résume de nombreux autres. Il ne faut pas envier les vies « parfaites » ou « faciles » des autres que d’autres affichent sur les réseaux sociaux. La vérité peut être loin du compte et même si c’est vrai, nous ne cherchons pas à copier ou à imiter ses vies. Tout au plus, nous ne retenons que ce qui est bon et honorable. Il faut travailler pour obtenir des choses, ne pas se laisser avoir par ceux qui ont trouvé des failles dans le système pour faire mentir ce principe. Aussi nous ne cherchons pas à copier ceux qui réussissent par des « voie illégales ». Dieu dispensera jugement en son temps: récompense et punition.

Ainsi on ne convoite ni la voiture, ni la maison, ni le conjoint ni rien de ce que les autres ont. La vie est constituée d’une diversité de situation, tout le monde n’est pas pareil, tout le monde n’a pas le même destin. La vraie victoire c’est d’être debout au retour du Christ, d’entrer dans le royaume qu’il va installer sur la Terre. Là il n’y aura plus de souffrances et de morts, il n’y aura que justice, amour et paix.

L’enseignement de Jésus : Amour, vérité et liberté

“Aime ton prochain comme toi-même” (Matthieu 22:39)

Nous devons encourager l’empathie : commenter, partager, publier comme si c’était pour un ami proche. Pas d’humiliation publique. Ne faisons pas aux autres ce que nous ne voudrions pas qu’il nous fasse et faisons aux autres ce que nous aimerions qu’il nous fasse. Ce principe génial et universel permet d’éviter tous les problèmes et tous les pièges des réseaux sociaux et au contraire d’en faire une bonne utilisation

“Heureux ceux qui procurent la paix” (Matthieu 5:9)

Être un acteur de paix sur les réseaux, apaiser les débats, dénoncer les injustices de manière constructive.

“Que votre parole soit oui, oui, non, non” (Matthieu 5:37)

Être honnête et clair dans sa communication, sans double discours ou manipulation.

“La vérité vous rendra libres” (Jean 8:32)

Lutter contre tout ce qui est faux, les faux récits, les mensonges qui détruisent l’estime de soi. Promouvoir la vérité.

“Vous êtes la lumière du monde” (Matthieu 5:14)

Encourager les jeunes à utiliser leurs comptes comme des sources de lumière, de bienveillance, de foi et de joie.

Comment éviter les mauvais contenus?

Pour éviter les mauvais contenus (violents, sexuels, haineux, toxiques…) sur les réseaux sociaux, la discipline personnelle est essentielle, surtout à l’adolescence. Selon une perspective biblique, se discipliner n’est pas simplement dire « non » au mal, mais choisir le bien avec l’aide de Dieu.

Se discipliner, ce n’est pas être parfait. C’est apprendre à choisir Dieu au lieu du poison digital. C’est plus facile avec des règles claires, des outils pratiques, du soutien, et une vie spirituelle vivante. La lecture de la Bible fait partie de la discipline quotidienne:

« Que ce livre de la loi ne s’éloigne point de ta bouche; médite-le jour et nuit, pour agir fidèlement selon tout ce qui y est écrit; car c’est alors que tu auras du succès dans tes entreprises, c’est alors que tu réussiras. » (Josué 1:8

1. Choisir ses yeux et ses oreilles avec intention

“Je ne mettrai rien de mauvais devant mes yeux.” – Psaume 101:3
“Garde ton cœur plus que toute autre chose…” – Proverbes 4:23

Ne pas suivre n’importe quel compte. Supprimer ou bloquer ceux qui postent des contenus malsains. Se demander : « Est-ce que ce contenu m’élève ou me tire vers le bas ? »

2. Fixer des règles claires pour soi-même

“Tout m’est permis, mais tout n’est pas utile.” – 1 Corinthiens 6:12

Exemples : « Je ne regarde pas mon téléphone après 21h », « Pas plus de 30 minutes sur TikTok par jour », « Je ne scrolle pas seul dans ma chambre ».On peut écrire ces règles et les afficher. Cela rend la décision plus concrète. Il vaut mieux bien se concentrer sur un sujet ou un domaine plutôt que sur une myriade contenus inutiles. On ne peut pas tout savoir, tout comprendre, tout maîtriser. Vaut mieux privilégier quelque chose en profondeur que de nombreuses en surface.

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3. Demander à Dieu de t’aider chaque jour

“Veillez et priez, afin que vous ne tombiez pas dans la tentation.” – Matthieu 26:41

Commence ta journée avec une courte prière : « Seigneur, aide-moi à dire non à ce qui est malsain, et oui à ce qui est bon pour mon cœur. »

4. Installer des outils de protection

“Le prudent voit le mal et se met à l’abri.” – Proverbes 27:12

Activer les filtres parentaux ou utiliser des apps de contrôle comme Qustodio, Canopy ou Opal. Mettre un code avec un parent ou un mentor pour certains accès.

5. Avoir un partenaire de responsabilité

“Deux valent mieux qu’un… s’ils tombent, l’un relève l’autre.” – Ecclésiaste 4:9-10

Se confier à un ami chrétien, un parent, un leader de groupe de jeunes. Se dire : « Si je suis tenté, je lui en parle » – cela brise la honte et la solitude.

6. Remplacer le mauvais par le bon

“Remplissez-vous de l’Esprit… chantez et célébrez le Seigneur.” – Éphésiens 5:18-19

Suivre des comptes chrétiens, inspirants, créatifs. Regarder du contenu qui nourrit : vidéos de foi, musiques positives, témoignages.

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7. Se relever vite en cas de chute

“Le juste tombe sept fois, et il se relève…” – Proverbes 24:16

Si tu as cliqué sur du contenu mauvais, il ne faut pas rester dans la culpabilité. Demande pardon, parle à Dieu, et reprends la route.

Comment réagir lorsqu’un jeune est harcelé?

Lorsqu’un jeune est pris pour cible (harcèlement, moqueries, intimidation, exclusion…), que ce soit en ligne ou dans la vie réelle, la Bible offre des principes puissants et concrets pour l’aider à réagir sans se compromettre et sans se laisser écraser. Réagir en chrétien n’est pas de rester passif : c’est agir avec foi, sagesse et courage, sans se laisser entraîner dans la haine ou la peur.

1. Ne pas rendre le mal pour le mal

“Ne rendez à personne le mal pour le mal.” – Romains 12:17
“Aimez vos ennemis… priez pour ceux qui vous persécutent.” – Matthieu 5:44

Ne pas répondre par l’insulte, la haine, ou la vengeance. Cela protège le cœur du jeune de l’amertume et le garde dans la paix.

2. Parler – ne pas garder pour soi

“Si ton frère a péché, va et reprends-le entre toi et lui seul.” – Matthieu 18:15
“Secourez les faibles, soutenez les faibles, soyez patients envers tous.” – 1 Thessaloniciens 5:14

Parler à un adulte de confiance (parent, éducateur, pasteur, prof). Ne pas rester seul. Dieu ne souhaite pas que nous affrontions la souffrance isolés.

3. Se protéger avec sagesse

“Le sage voit le mal et se cache.” – Proverbes 22:3

Bloquer l’agresseur, signaler les contenus. Changer les paramètres de confidentialité. Éviter les discussions toxiques ou les provocations.

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4. Se rappeler sa valeur en Christ

“Tu as du prix à mes yeux… et je t’aime.” – Ésaïe 43:4
“Je suis une créature merveilleuse.” – Psaume 139:14

Les paroles blessantes ne définissent pas son identité. Il ou elle est aimé(e) de Dieu, unique et précieux(se), quelles que soient les critiques.

5. Chercher du soutien spirituel

“Deux valent mieux qu’un… s’ils tombent, l’un relève son compagnon.” – Ecclésiaste 4:9-10

Parler à des amis chrétiens, prier ensemble. Chercher à nouer des contacts avec des chrétiens. Rejoindre un groupe de jeunes, une communauté qui soutient et encourage.

6. Prier pour force et sagesse

“Si quelqu’un manque de sagesse, qu’il la demande à Dieu.” – Jacques 1:5

Demander à Dieu comment réagir. Il faut lui confier sa douleur, sa colère, sa peur. Dieu comprend et répond pour aider la personne à affronter et régler les conflits. C’est indispensable de confier à Dieu sa situation et de lui demander de l’aide plutôt que de chercher à gérer une situation complexe tout seul.

7. Suivre l’exemple de Jésus

“Quand on l’insultait, il ne rendait pas l’insulte ; quand il souffrait, il ne menaçait pas…” – 1 Pierre 2:23

Jésus aussi a été rejeté, moqué, humilié. Il comprend nos situations. Il nous montre un chemin de courage, de pardon, et de paix intérieure. Nous ne pouvons pas nous comporter comme ceux qui ont un mauvais comportement. Cela ne produit pas la résolution du conflit mais son aggravation.

« Revêtez-vous de toutes les armes de Dieu, afin de pouvoir tenir ferme contre les ruses du diable. Car nous n’avons pas à lutter contre la chair et le sang, mais contre les dominations, contre les autorités, contre les princes de ce monde de ténèbres, contre les esprits méchants dans les lieux célestes. C’est pourquoi, prenez toutes les armes de Dieu, afin de pouvoir résister dans le mauvais jour, et tenir ferme après avoir tout surmonté. Tenez donc ferme: ayez à vos reins la vérité pour ceinture; revêtez la cuirasse de la justice; mettez pour chaussure à vos pieds le zèle que donne l’Évangile de paix; prenez par-dessus tout cela le bouclier de la foi, avec lequel vous pourrez éteindre tous les traits enflammés du malin; prenez aussi le casque du salut, et l’épée de l’Esprit, qui est la parole de Dieu. Faites en tout temps par l’Esprit toutes sortes de prières et de supplications. Veillez à cela avec une entière persévérance, et priez pour tous les saints. » (Ephésiens 6:11-18)